poniedziałek, 19/4/2021 | 12:35 CEST
You are here:  / Pozostałe / Troska o ciążę – dowiedz się, w jaki sposób

Troska o ciążę – dowiedz się, w jaki sposób

post by related

related post

Ciąża jest okresem kiedy kobieta ma zaznawać spokoju cielesnego i umysłowego, dbałości, uczucia radości. W tym okresie kobieta powinna stronić od sytuacji kłopotliwych które wyzwalają uczucie lęku, ma unikać przemęczania się, ważny jest sen ok. 8-10h dziennie, spacery na świeżym powietrzu, regularne posiłki, zakaz dźwigania kłopotliwych przedmiotów. Podczas jazdy autobusem czy tramwajem, ważne jest odszukania miejsca siedzącego. W ten sposób wolno uniknąć intensywnych zmian w rytmie jazdy. Poruszając się autem, unikajmy nierówności jezdni, i przerwach co 2h. Znacząca jest także higiena ciała, co potwierdza portal https://mulinek.pl/przescieradla-do-lozeczka.html. Hołub o czystość narządów płciowych, jeśli się nadmiernie pocisz – korzystaj z natrysków z wody o temperaturze 37C, unikaj gorących kąpieli w wannie, dbaj o własną urodę korzystając z salonu fryzjerskiego lub też kosmetycznego. Salon kosmetyczny może zaproponować wyjątkowe maseczki na twarz, odświeżające kąpiele dla nóg, zabiegi pielęgnacyjne twarzy, barwienie brwi i rzęs itd. Jeśli kochasz słońce, to w tym momencie nie masz możliwość z nim przesadzić – wykorzystuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Podczas ciąży, zwłaszcza należy zatroszczyć się o własne ciało i organizm ludzki.